हेलो दोस्तों मैं हूं मो० ताज और आज मैं आपको बताने वाला हूं त्रिफला से मिलने वाले पांच बहुत ही अमेजिंग हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में और सबसे इंपोर्टेंट चीज जो आज की इस ब्लॉग में मैं आपको बताऊंगा वह यह कि इन बेनिफिट को हासिल करने के लिए किस किस तरीके से आप इसको इस्तेमाल कर सकते हैं और कितनी देश में इसको लेना चाहिए तो अगर आप जाना चाहते हैं यह त्रिफला क्या है इससे आपको क्या-क्या हेल्थ बेनेफिट्स मिलते हैं और सबसे इंपोर्टेंट चीज कि आप किस तरह से इसको इस्तेमाल करेंगे इन बेनिफिट्स के लिए तो यह ब्लॉग आप ही के लिए बनाई गई है दोस्तों तो चलिए बिना किसी देरी के इस ब्लॉग को शुरू करते हैं और जानते हैं इन सभी चीज़ों के बारे में पूरी डिटेल से झाला झाला दोस्तों त्रिफला एक बहुत ही पॉपुलर आयुर्वेदिक मेडिसन है
जो कि बनती हैं तीन इंग्रीडिएंट्स की मदद से पहली चीज में इस्तेमाल होती है वह मामला दूसरी चीज होती है बहेड़ा और तीसरी होती हैं हर यह तीनों इस तरह के फ्रूट सोते हैं जिनको सुखा लिया जाता है और बराबर-बराबर क्वांटिटी में लेकर उन को पीसकर चूर्ण बना लिया जाता है और इस चूर्ण को ही कहते हैं त्रिफला चूर्ण बहुत सारे अलग-अलग तरह के मल्टीपरपज ट्रीटमेंट्स में इसको इस्तेमाल किया जाता है आयुर्वेदिक मेडिसिन में और अब लेटेस्ट कुछ ऐसे रिसोर्सेस हुई है जिसमें इसके बहुत सारे पोटेंशियल बेनिफिट्स के बारे में पता चल चुका है यह देखा गया है कि अगर इन रूट्स को आप अलग-अलग इस्तेमाल करते हैं तो उससे आपको इतने अच्छे इफेक्ट नहीं मिलते हैं जितने ही इनको एक साथ लेने से आपको मिलते हैं एक तरह का सिनर्जिस्टिक इफेक्ट आपको इनको एक साथ लेने से मिलता है तो इन इफेक्ट की वजह से आपको जो बेनिफिट
मिलते हैं दोस्तों वह तो अभी अभद्र बात करेंगे ही बट उससे पहले अगर इस चैनल पर आपने हैं और पहली बार हमारी ब्लॉग देख रहे हैं तो चैनल को सब्सक्राइब जरुर कर लीजिए का यज्ञ ब्लॉग आपको अच्छी लगे तो इसे लाइक भी जरूर कर दीजिएगा और अगर आपके पास थॉट्स हूं या कुछ आप जाना चाहते हो तो कमेंट में अपने पॉट भी जरूर शेयर करेगा तो चलिए जानते हैं इन बेनिफिट्स के बारे में जो कि आपको त्रिफला का चूर्ण इस्तेमाल करने से मिलते हैं तो हैं सबसे पहला और सबसे इंपोर्टेंट बेनेफिट्स जिसके लिए अक्सर लोग त्रिफला को इस्तेमाल करते हैं वह कॉन्स्टिपेशन दोस्तों अगर आपको क्रोनिक शैक्षणिक कॉन्स्टिपेशन है और आपको पेट साफ नहीं होता है उसकी वजह से आपको गैस रहती है और इस तरह के अलग-अलग प्रॉब्लम्स रहती हैं तो त्रिफला आपके लिए एक बहुत ही बढ़िया नैचुरल लेक्सेटिव का काम कर सकता है हजारों साल से आयुर्वैदिक मेडिसिंस में इसको इस्तेमाल करते हैं Tubelight होते थे पुराने ज़माने में आपके कांसटीपेशन को दूर करने के लिए और बहुत सारी ऐसे चेंज हो चुकी है जिसमें ही बाथरूम हुई है कि यह एक बहुत ही अच्छा नेचुरल एक्टिव है और उसकी स्पीड कैसी करीब-करीब उतनी ही होती है जितनी कि अगर ओटीसी मेडिसिंस की जो कि आपको ऐसा लेक्सेटिव दी जाती हैं तो अगर आपको कांसटीपेशन की शिकायत रहती है तो आप रेगुलर इस्तेमाल कर सकते हैं त्रिफला का और इसकी सबसे अच्छी बात यह है कि यह नॉन habit-forming होता है यानि कि आपको आदत नहीं लगती है अगर आप मास्टरबेशन के लिए इसे इस्तेमाल करना चाहते हैं तो उसके लिए आपको सिर्फ एक चम्मच या दो चम्मच त्रिफला पाउडर लेना है डिपेंडिंग ऑन कि आपको कितना पुराना और कितना है क्वालिफिकेशन रहता है करीब 5 से 10 ग्राम त्रिफला पाउडर ले लीजिए इसको रात को सोते समय आप ऐसे ही साथ लीजिए और ऊपर से गर्म पानी आप थोड़ा सा पी लीजिए अगर आप इसको डाइरैक्टली ऐसे नहीं लेना चाहते हैं तो पानी में मिलाकर घोलकर भी इसको आप पी सकते हैं लेकिन पानी आपका हल्का गुनगुना होना जरूरी है तभी आपको यह कांसटीपेशन केस में बेनिफिट पहुंचाएगा कांसटीपेशन के साथ-साथ अगर आपको और दूसरी डाइजेस्टिव प्रॉब्लम्स रहती है तो उसके लिए भी आप त्रिफला को इस्तेमाल कर सकते हैं एक बहुत ही बढ़िया होम रेमेडीस हैं आपके डाइजेस्टिव सिस्टम के लिए अगर आपको एसिड की शिकायत रहती है गैस की शिकायत रहती है रोटिंग रहती है पेट फूला रहता है चढ़ा रहता है या इनडाइजेशन आप होती है खाना ठीक से हजम नहीं होता है या फिर आपके पेट के अंदर अल्सर की आपको प्रॉब्लम है तो इन सभी चीजों के अंदर त्रिफला का इस्तेमाल कर सकते हैं और बहुत ही अच्छे रिजल्ट आपको इसकी मदद से मिलेंगे अगर इन सभी प्रॉब्लम्स को ठीक करने के लिए आप त्रिफला को इस्तेमाल करना चाहते हैं तो इसका तरीका यह है कि आप एक ग्लास नॉर्मल पानी ले लीजिए और उसके अंदर एक से दो चम्मच त्रिफला पाउडर आप मिला लीजिए एंग्री 5 से 10 ग्राम त्रिफला पाउडर आप इसमें भिगो दीजिये और उसको रात भर रहने दीजिए सुबह जब बढ़ते हैं
तो खाली पेट आपको इस पानी को छानकर पी लेना है नीचे नीचे जो आपका वह त्रिफला पाउडर बचेगा उस सिर्फ बॉर्डर में आ गई आप पानी मिला लीजिए करीब एक गिलास और उसको फिर से रख दीजिए और इस पानी को एसिडिटी आपको रात को सोते समय फिर से पीना है रात को जवाब से पिएंगे तो उस टाइम आप इसको छान लें नहीं है इसको डाइरैक्टली ऐसे पूरा पाउडर के साथ पीस चाहिए और इस तरह से आप जो पेट में यह सब प्रॉब्लम रहती हैं जैसे कि गैस है एसिडिटी है या अल्सर वगैरह की शिकायत अगर आपको यह टेंशन है तो इन सभी चीज़ों में आपको बहुत ही अच्छे गर्ल्स मिलेंगे और आपका डाइजेशन इंप्रूव होना शुरू हो जाएगा और आपका लीवर भी टेंशन हो जाएगा और कि त्रिफला आपके हेयर ग्रोथ को भी प्रमोट करता है अगर आपके बाल झड़ रहे हैं बाल बहुत दिन हो गए हैं आपके बालों का वॉल्यूम कम हो गया है बाल बहुत जल्दी ग्रे होने शुरू हो गए हैं या फिर बाल आपके ड्राई हैं और अच्छे नहीं दिखते हैं तो इन सभी चीज़ों के लिए आप त्रिफला इस्तेमाल कर सकते हैं त्रिफला जो है अगर आप रेगुलर इस्तेमाल करते हैं तो इसकी वजह से आपके जो हेयर फोलिकल्स हैं वह स्टिमुलेट होते हैं और जो आपके बालों की जड़ें होती है वह मजबूत बनती है जिसकी वजह से नए बालों की ग्रोथ होती है और जो पुराने बाल होते हैं वह मजबूत होकर झड़ने से बच जाते हैं और इसकी वजह से ना सिर्फ आपके जो बालों का वॉल्यूम है वह इंप्रूव होता है बल्कि इसके साथ ओवरऑल जो आपके हेल्थ है वह भी इंप्रूव होती है आपके बाल शाइनी लेते हैं और ज्यादा हल्दी दिखाई देते हैं अगर आप अपने हेयर हेल्प टो इंप्रूव करने के लिए और बालों को रे ग्रो करने के लिए त्रिफला को इस्तेमाल करना चाहते हैं तो उसके लिए आपको लेना है 2 चम्मच त्रिफला पाउडर और उसके अंदर आपको मिलाना है एक चम्मच हनी इन दोनों चीजों को आप मिलाकर एक पेस्ट बना लीजिए और आज सुबह खाली पेट आपको खाना है
एक गिलास पानी की मदद से इसके साथ-साथ आप लोग भी ऐड कर सकते हैं लेकिन लोकल एप्लीकेशन के लिए आपको जो पेस्ट बनाना घृत बनाने के लिए आपको वाटर इस्तेमाल करने वालों की मदद से पाउडर का पेस्ट बनाएं इस पेस्ट को अपने बालों की जड़ों में नहाने से पहले और आधा घंटा इसको आप नार्मल पानी की मदद से बालों को धो लीजिए और आप गांव आपके जो उनकी इंप्रूव हो जाएगी सब्सक्राइब घृणा और आपके बाल झड़ना टूटना और दोस्तों अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो उसके लिए भी बहुत ही बढ़िया चीज घ्र का वजन कम करता है यह हमारे कि उस पार्ट को मोबिलाइज करने में उसको खत्म करने में इसका काफी अच्छा रिजल्ट पाया गया है इसके साथ-साथ शरीर में यह भी पाया गया है कि त्रिफला का इस्तेमाल रेगुलर करने से आपकी बॉडी सेल्स होती है उनका एनर्जी अब तक बढ़ जाता है यानी वह ज्यादा एनर्जी को वरण करती हैं और आपका जो मेटाबॉलिक रेट है वह बढ़ जाता है इसकी वजह से बॉडी के अंदर फिट डिपोजिशन होना जो है वह कम हो जाता है तो अगर आप अपनी बॉडी में सेट कम करना चाहते हैं अपना वजन घटाना चाहते हैं यह तो यह चीज ढूंढ रहे हैं जो कि आपको वेट लॉस करने में मदद करें तो त्रिफला एक बहुत ही बढ़िया और साइड इफेक्ट फ्री चीज है जो कि आप इस्तेमाल कर सकते हैं अगर आप वेट लोस पृथला गुस्सा करना चाहते हैं तो उसके लिए इसको आपको जो इस्तेमाल करने का तरीका है वह मैं बता देता हूं एक कप ले लीजिए बोलिंग वॉटर अच्छी तरह से खोला कि आप पानी को ले लीजिए उसको एक कप के अंदर डाल दीजिए इस बोलिंग वॉटर के अंदर आपको डालना है करीब 1 टेबल स्पून त्रिफला पाउडर और इसको डाल के आप 5 से 10 मिनट के लिए ढक कर रखती थी इसको टीस्पून ढक इसके जो इंग्रीडिएंट्स हैं उसके जो है पॉइंट्स हैं और जो एक्ट्रेस हैं वह पानी के अंदर आ जाए इसके बाद आपको क्या करना है जब भी थोड़ा सा ठंडा हो जाए ठंडा कितना जितना कि आप पी सकते हो तो इसके अंदर आपको जूस पीने से पहले एक चम्मच मिलाना है नींबू का रस और इसको मिलाकर आपको दिन में दो टाइम इस्तेमाल करना है यह चीनी यहां बना रहे हैं त्रिफला वाली आपको दिन में दो बार इस्तेमाल करनी है एक बार लीजिए आप इसे सुबह खाली पेट और एक बार आप इसको ले लीजिए शाम के नंबर में लगभग पांच-छह बजे आप ले सकते हैं खाना खाने से 2 घंटा पहले तो दोस्तों अगर आप इसको रेगुलर इस्तेमाल करेंगे तो इससे आपकी बॉडी के अंदर जो फ्रंट का डिपोजिशन है वह कम होगा और आपको वेट लॉस करने में मदद मिलेगी दोस्तों त्रिफला पाउडर आपकी स्किन को इंप्रूव करता है अगर आपको रिंकल्स की प्रॉब्लम रहती हैं आपकी स्किन ड्राई है यह और पिग्मेंटेशन आपकी स्किन पर हो रहा है रिंगटोन होने लगी है या फिर आपको पिंपल्स की शिकायत रहती है
तो इस तरह की सब्सक्राइब बहुत ही बढ़िया है जिसको आप इस्तेमाल कर सकते हैं बहुत सारे थैंक यू फ्रेंड्स होते हैं और विटामिन सी बहुत ज्यादा होता है विटामिन सी जो है वह मामला केंद्र बेसिकली होता है और आप जानते हैं कि मामला जो है विटामिन सी का सबसे रिचेस्ट नेचुरल सोर्स है तो अगर आप इसको इस्तेमाल करेंगे तो यह सभी ऐंटि-ऑक्सिडेंट और विटामिनों चीज है यह आपकी स्किन की इलास्टिसिटी को बढ़ाता है आपकी स्किन को टोन अप करता है रिंकल्स को दूर करता है आपके रंग को निखारता है झाइयों को यह गिफ्ट को दूर करता है और पिंपल्स क्रिकेट में भी आपको इससे काफी ज्यादा हेल्प मिलती है अगर आपकी स्किन बहुत अच्छा ही रहती है तो उसको हाइड्रेट करने में भी त्रिफला पाउडर बहुत ज्यादा हेल्प कर सकता है अगर आप अपनी स्किन के लिए त्रिफला को इस्तेमाल करना चाहते हैं तो इसका तरीका बहुत ही ज्यादा सिंपल है आपको दो तरीके से इस्तेमाल करना होता है इंटरनल भी और एक्सटर्नली भी इंटरनल इस्तेमाल के लिए तो आप इसे किसी भी तरह से इस्तेमाल कर सकते हैं जो तीन-चार तरीके मैंने आपको बताया है इससे पहले उसमें से कोई सा भी तरीके अपनी सहूलियत के हिसाब से आप ले सकते हैं इसको इंटरनली खाना इस्तेमाल करना शुरू कर सकते हैं एक्सटेंड इस्तेमाल के लिए आपको जो तरीका है वह मैं समझा देता हूं नेशनल इस्तेमाल के लिए आपको क्या करना है आप क्वांटिटी मिलना है त्रिफला पाउडर और बेसन इन दोनों चीजों को आप मिला लीजिए और पानी की मदद से या फिर रोज वाटर की मदद से आप उसका एक पेस्ट बना लीजिए और इस पेस्ट को अपने फेस के ऊपर है सिर्फ फेस पैक अप्लाई कर लीजिए तरफ 5 से 10 मिनट तक या फिर इतनी देर तक जब तक वह सूख नहीं जाता है तब तक आपसे लगे रहने दीजिए उसके बाद ठंडे पानी से आप अपना पेट जो है उसको धो लीजिए दिन में कम से कम एक बार आपको रोजाना यह फीडबैक लगाना है उसको लगाने से आपकी जो स्किन है बहुत ज्यादा तरोताजा आपको फिर होगी एक कसाब अपनी स्किन में फील होगा एक साइन आपकी स्किन में आएगी जो डार्क स्पॉट्स और पिंपल्स से इस तरह कि रिंकल्स आपके फेस पर है वह भी काफी जल्दी आपको जाती हुई दिखाई देंगे तो अगर आप अपनी स्किन को हेल्दी बनाना चाहते हैं तो उसके लिए भी आप त्रिफला पाउडर को इस्तेमाल कर सकते हैं एक बहुत ही बढ़िया ना चोली गिफ्ट है मदर नीचे की तरफ से आपके लिए जो आपकी स्किन को हेल्दी बनाता है दोस्तों मुझे उम्मीद है आज का यह वीडियो आपको जरूर पसंद आई होगी और इसमें बताएंगे जो टिप्स एंड ट्रिक्स थे त्रिफला को इस्तेमाल करने के वह आपके जरूर का कि आपने अगर कभी त्रिफला पाउडर से मांग किया है उसे आपको कैसे बेनेफिट्स पहले मैं अपना एक्सपीरियंस से हमारे साथ कमेंट में जरूर शेयर करिएगा अगर आपके कोई सवाल है तो आप वह भी मुझसे पूछ सकते हैं या फिर आप मुझे Instagram पर भी follow कर सकते हैं इसी के साथ-साथ दोस्तों अगर यह वीडियो आपको पसंद आई हो और इससे आपको कुछ भी फायदा हुआ हो तो इसे लाइक जरूर तरीका या चैनल पर अगर अभी तक सबस्क्राइब नहीं किया है तो सब्सक्राइब कर लीजिए और बेल आइकॉन भी प्रेस कर दीजिए ताकि आने वाले समय में भी आपको सभी ब्लॉग समाधि देखने को मिलती रहेI